Accompagnement holistique – Alimentation – Psycho relaxation – Exercice physique – Usage de l’eau.
Pour moi, la naturopathie est l’Art de vivre sa meilleure vie pour tout en respectant ses envies, ses besoins physiologiques et ses contraintes de vie.
Elle vise à maintenir, soutenir le corps et optimiser la santé par des moyens naturels reposants sur.
La naturopathie s’adresse à qui ?
En pratique à toutes les périodes de vie :
- Pour les femmes enceintes
- Pour les parents qui éprouveraient des difficultés avec leur.s nourrissons, enfants : Voir la page dédiée à la naturopédiatrie
- Pour les adolescent.e.s, pour soutenir leur croissance
- Pour les séniors qui souhaitent rester en forme
- Pour les sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances
La naturopathie pour quelles problématiques ?
Voici quelques exemples (liste non exhaustive) de cas où elle peut vous aider concrètement :
- Troubles du sommeil : insomnies, sommeil non réparateur, stress/ anxiété, ruminations, difficultés à se détendre
- Troubles digestifs et intestinaux : faim insatiable, grignotages, digestion difficile, reflux, ballonnements, constipation, diarrhée, coliques,
- Troubles immunitaires : « Je choppe tout », rhume, grippe, …
- Troubles cutanés : acné, eczéma, …
- Troubles de la sphère féminine : mycoses, cystites, …
- Pour les couples en projet bébé : conception, grossesse, post partum
- Grandes transitions de vie : puberté, ménopause
- …
Mon rôle en tant que naturopathe
En tant que naturopathe, mon rôle est de vous accompagner sur le chemin de la santé.
Je suis éducatrice en santé holistique, je fais de la prévention. Mon objectif est de vous aider à mieux vous connaître et ainsi vous rendre autonome dans la préservation de votre santé.
Je ne remplace pas votre médecin, je ne soigne pas avec des remèdes naturels ! Je viens en complément de l’accompagnement de votre médecin pour accompagner une modification de votre hygiène de vie en faveur du soutien de votre corps.
La consultation de naturopathie est un moment privilégié pendant lequel je suis à votre écoute et selon votre ou vos problématiques, je vous propose des pistes à creuser pour modifier à coups de petites touches tel.le un.e peintre ou de façon plus importante, vos habitudes de vie. Vous êtes le/la seul.e à choisir si vous allez les explorerez et les expérimenter !
Important : le naturopathe n’est pas un médecin et il ne réalise aucune prescription. Ses conseils n’ont pas pour vocation de remplacer une consultation chez un médecin ou un spécialiste.
Le déroulement des consultations de naturopathie
La première séance
Elle est organisée en 3 temps :
1. Anamnèse
Cette 1ère consultation me permet de mieux vous connaître :
- Vos habitudes alimentaires,
- Vos contraintes de vie personnelles et professionnelles,
- Vos potentiels inconforts (ballonnements, acné, diarrhée, constipation, problèmes de sommeil…)
Nous devenons partenaires de cette aventure, vous êtes le/la guide et l’acteur/l’actrice principal/e et je n’irai pas là où vous ne voudrez pas aller.
2. Bilan vital
J’établirai également un bilan de vitalité à partir d’observations morpho-psychologiques. Il me permettra d’identifier la meilleure stratégie et ainsi co-construire (avec vous) votre programme d’hygiène vital.
Attention, ce n’est PAS un bilan de santé, que seul le médecin peut réaliser !
3. Le Programme d’hygiène vital (PHV)
Le programme d’hygiène vital est le document qui regroupe l’ensemble des conseils et pratiques que je vous propose afin d’adresser votre/vos problématiques. Il prendra en compte vos besoins, vos contraintes et vos envies.
Le document vous est envoyé quelques jours après la consultation et est suivi par un rendez-vous de présentation qui dure 30min max, afin que nous puissions échanger sur les pratiques proposées et vérifier qu’elles vous sont adaptées ! En tant qu’unique spécialiste de votre vie (ressentis corporels, émotions, vécus etc… !) votre retour est précieux !
Mon approche : Dans la pratique nous convenons ensemble des axes de travail prioritaires (pas plus de 2) et les pratiques proposées sont progressives. Il est hors de question de repartir avec 10 habitudes de vie à changer radicalement du jour au lendemain ! Cela serait contre productif !
Les séances de suivi
Ces temps d’écoute permettent de mettre en évidence/ célébrer les victoires. Mais également de s’assurer que le programme élaboré initialement est toujours d’actualité voire de le ré-adapter.
Je serai amenée suivant votre besoin et objectif du moment à vous proposer des pratiques complémentaires ; un massage, une relaxation, une séance d’EFT, une réflexologie, …
La première séance de suivi est espacée d’environ 3 semaines de la première consultation.
Ma vision de notre collaboration
Notre rendez-vous est une rencontre entre 2 spécialistes qui unissent leurs compétences pour adresser vos problématiques :
Moi, en tant que naturopathe, je vous propose une approche pour répondre aux besoins de votre corps et à vos problématique.s. La naturopathie est une discipline riche qui comprend 10 techniques ET des sous pratiques !
Vous, qui êtes l’unique spécialiste de votre vie : ressentis corporels, émotions, vécus etc… !
La durée des consultations
- La première consultation dure 1h30.
- Les séances de suivi durent 1h.
Le lieu où se déroule les consultations
Les consultations sont proposées en
- Visio (Zoom), les mardis et mercredis
- Présentiel au Quai des Possibles, 7 place Christiane Frahier, 78100 Saint-Germain-en-Laye, les mardis.
Les prix
- La première consultation : 90€
- La consultation de suivi : 75€
Le changement des habitudes de vie prend du temps !
Je vous recommande de prévoir plusieurs séances de suivi afin d’avoir plusieurs points d’étape pour échanger sur les possibles difficultés que vous rencontrez et entretenir votre motivation ! D’autant plus qu’il n’est souvent pas possible de traiter toutes les problématiques d’un coup et qu’il est nécessaire de les prioriser.
Réserve ta consultation
Mes client.es en parlent
« Je me permets de revenir vers vous, quelques temps après notre consultation dpour vous faire un état des lieux de la situation actuelle.
Tout d’abord : tout va super bien !
Tout le mois d’avril, nous avons commencé à poser des germes avec des petits améliorations au quotidien en suivant vos conseils alimentaires.
Puis finalement, nous avons appliqué à la lettre toutes vos recommandations pour le coucher et la nuit en profitant du fait que j’ai dû m’absenter quelques nuits et je pense que le fait de ne pas avoir été là a été plus facile pour tous.
Aujourd’hui, nous vivons complètement différemment: depuis que M dort mieux, nous dormons mieux, nous pouvons reprofiter pleinement de la vie et de ses merveilles, nous sommes beaucoup plus positifs et confiants 😃
Je garde tous vos autres bons conseils et adresses !
Je tenais à vous remercier une fois encore pour cette consultation et le programme d’hygiène vitale que je lis régulièrement et que je continue d’appliquer le plus souvent possible. »
Anne-Laure (Naturopédiatrie)
« Je suis allée consulter Marie pour des soucis de fatigue et de concentration.
Marie a été à l’écoute, sans jugement, et m’a conseillée des
transformations ou petits changements en accord avec mon mode de vie.
Cela m’a permis d’intégrer de bons réflexes à mon quotidien et
éliminer certaines « mauvaises pratiques » dont je n’avais pas
conscience.
Un vrai échange qualitatif pour améliorer mon bien-être ! 🙂 »
Sophie (Naturopathie)
« -Quelle est ta gratitude du moment ?
–D’avoir pris du temps pour moi en commençant les séances avec toi »
Clémence (Naturopathie)
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