Les petits creux
Au secouuuuurs j’ai faim entre les repas ! Les différentes causes possibles As-tu bu assez ? As-tu consommé assez de protéines et de matières grasses (bon gras je rappelle, adieux…
Catégorie : Naturopathie
Cette catégorie regroupe toutes mes astuces hygiénistes et de santé.
Mon objectif est de vous donner les clés de votre bien-être.
La naturopathie « vise à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels ».FENA
La chronobiologie
La thématique développée pour cette 3ème semaine de programme, est celle de la chronobiologie ; le fait de manger certaines catégories d’aliments à certaines heures afin d’optimiser les apports nutritionnels…
Les bienfaits de l’exercice physique
La thématique abordée lors de la 2nd semaine du programme de revitalisation est l’exercice physique. Commençons par une séance d’auto coaching L’idée est ici de dresser un bilan de ce…
L’eau (3/3)
Dans cet article, je vous propose 3 autres usages de l’eau pour aider à la relaxation, avoir une meilleure connaissance de son schéma corporel et enfin qui ont des vertus…
L’eau (2/3)
Pour rappels : Le corps humain à l’âge adulte est composé à 70% d’eau. L’Homme n’est pas un chameau. Il est capable de tenir sans eau, 2 à 3jours (avec…
L’eau (1/3)
Dans le cadre de mon programme en ligne sur la revitalisation, le 1er sujet abordé est la qualité de l’eau. L’idée est de vous partager ce que je mets en…
Célébration
Après un mois de novembre chargé car entre la FENA et le CENATHO j’ai eu des examens quasi tous les 15 jours. C’est le coeur léger que je tiens à…
Consultation naturopathique
Accompagnement holistique – Alimentation – Psycho relaxation – Exercice physique – Usage de l’eau. Pour moi, la naturopathie est l’Art de vivre sa meilleure vie pour tout en respectant ses…
Soin de reconnexion au corps
Travail psycho-corporel – Massage bien-être J’ai imaginé ce soin afin que vous soyez en immersion dans la nature. Que ce moment de détente que vous vous dédiez puisse vous transporter…
L’exercice physique et le stress
L’exercice physique fait partie des piliers fondamentaux de la Naturopathe. je ne parlerai pas de « sport » car le plus important est de mettre le corps en mouvements. La vie n’est…
