J’ai une proposition à vous faire… Vous n’allez pas pouvoir refuser ahaha !
Qui suis-je ?
Je suis Marie Roussard, naturopathe certifiée par le Cenatho Daniel Kieffer et la FENA. Je suis également praticienne EFT et coach ! Tu peux trouver également plus d’infos : sur ma page « Qui suis-je ? », en stories à la une sur Instagram ou dans ce post.
Quelques définitions ?
- La naturopathie est l’art de vivre en respectant sa physiologie et en tenant compte de ses contraintes de vie. Pour en savoir plus sur la naturopathie.
- La revitalisation est une cure naturoathique proposée quand on estime que le corps a besoin d’un petit coup de pouce, qu’il a besoin d’être dorloter pour récupérer de l’énergie et qu’il fonctionne de façon optimale.
- La mise en place d’un fond nutritionnel optimum
- L’individualisation
- L’apport de compléments alimentaires qui sont une béquille pour apporter les nutriments qui manqueraient au corps
- L’élimination des dévitalisants
- L’ajout d’éléments vitalogènes.
Pourquoi ?
Depuis le 1er février 2022, j’ai quitté mon emploi salarié (que j’avais depuis près de 7 ans). Le rythme était soutenu et j’étais tout le temps stressée. Cet état de stress qui est utile sur le cours terme pour me sortir de situation dangereuses pour ma vie, me déssert à partir du moment où il devient habituel. (Si tu souhaites en apprendre plus sur le stress, tu trouveras de plus amples informations dans l’article dédié). Maintenant que mon rythme ralenti, je me rends compte à quel point, je :- Suis épuisée.
- Mange de façon décousue et automatique.
- Fais pleins de choses mais je ne m’octroie jamais de vrais moments de pause, de récupération.
- Suis sédentaire avec des habitudes de vie de télétravail (i.e. je ne bouge pas de ma chaise et de mon écran d’ordinateur).
- J’ai pris du poids.
Ma proposition
Mon expérience en cabinet m’a permis de me rendre compte, que nous sommes nombreux et nombreuses à avoir besoin de retrouver de l’énergie, prendre soin de nous, nous détendre. Et c’est cohérent entre la sortie de l’hiver et le contexte sociétal ultra anxiogène, … Je vous propose donc de vous emmener dans ma revitalisation. Pour cela je vous partagerai des tips, des infos, des pratiques que vous pourrez tester au travers d’une thématique par semaine pendant 2 mois ! Dans le contexte d’Instagram, je ne parlerai ni de complément alimentaire, ni d’individualisation du fait que je ne vous connais pas et que c’est du cas par cas. Mes partages seront disponibles à partir du 28 février 2022 sur ma page Instagram, ma page Télégram et sur mon site internet !Au programme :
- L’eau de boisson
- L’eau et la protection de l’environnement
- Les autres usages de l’eau
- L’exercice physique et ses bienfaits
Je me permets d’ajouter l’article écrit antérieurement sur le lien entre le stress et l’exercice physique
- L’interview exclusive du syndicat du microbiote pour comprendre ses enjeux et apprendre à prendre soin de lui.
- Les facteurs de revitalisation (article à venir)
Qu’est-ce que m’a apportée cette cure de revitalisation ?
Voici en une petite vidéo comment je me suis sentie après avoir mis en place une cure de revitalisation pour moi 😍
Tout ce qui concerne la cure de revitalisation, mes différents partages sont disponibles en stories à la une. Vous pourrez même constater mon évolution, celle de mon énergie et ma joie de vivre au fil des partages en stories !
Pour aller plus loin
Cet article a pour objectif de centraliser les partages que j’ai fait sur la cure de revitalisation. Ils posent une base générale.
Le propre de la naturopathie est l’individualisation. Toutes les techniques partagées ne vous conviendront probablement pas. Il faudra forcément passer par votre propre expérimentation !
Si vous souhaitez être accompagné.e, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je me ferai une joie de vous réaliser votre bilan de vitalité et de co-créer votre programme de revitalisation !
A très vite,
Marie 
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